-

Gözden kaçırmayın

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Yavaş'tan Kurban Bayramı MesajıAnkara Büyükşehir Belediye Başkanı Yavaş'tan Kurban Bayramı Mesajı

T.C. Ankara Büyükşehir Belediyesi, duygu düzenleme becerilerini geliştirmeye ve içsel dünyayı keşfetmeye yönelik bir atölye düzenleyecektir. Atölye, bireylerin duygularını daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine ve kendilerini daha etkili bir şekilde ifade etmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Atölye Detayları:

Tarih: 16 Nisan Çarşamba
Saat: 13:00
Yer: Ümitköy Kadınlar Lokalisi, Koru Mah., Ankara Caddesi No:10/1, Çankaya

Atölye, katılımcılara duygu maskesi tekniği ile tanışma fırsatı sunacak ve bu teknik aracılığıyla duygusal ifade becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Duygu maskesi tekniği, duyguları bastırmak yerine, onları uygun bir şekilde ifade etmeyi öğrenmeyi içerir. Bu sayede bireylerin stres seviyeleri düşürülebilir ve genel yaşam kaliteleri artırılabilir.

Atölyenin Amacı:

Bu atölye çalışması, özellikle duygusal olarak zorlanan, kaygı yaşayan veya kendilerini ifade etmekte güçlük çeken bireyler için faydalı olabilir. Katılımcılar, atölyede öğrendikleri teknikleri günlük yaşamlarında uygulayarak, daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürme potansiyeline sahip olacaklardır.

Atölye, katılımcılara duygusal farkındalıklarını artırmak, olumsuz duygularla başa çıkma stratejileri geliştirmek ve sağlıklı iletişim kurmak için gerekli araçları sunmayı hedeflemektedir.